„JA” - Bodycarving

Zestaw pozycji, które poddają lub przeciwstawiają nasze ciało sile grawitacji.

Skupianie się na napinaniu i rozluźnianiu konkretnych mięśni.

Przez odnajdywanie i odczuwanie kolejnych mięśni, budowanie wewnętrznej świadomości ciała.

„I” 
To wszystko to, co dzieje się między nami i nartami

„Narty” - Narciarska Joga

To wykorzystanie świadomości i gibkości ciała w jeździe na nartach.

„Dobra technika jest wtedy, kiedy nie ma napięcia między narciarzem a nartami”