INNERSKI

Szkolenia narciarskie
5_innerski
Termin: 2021-01-10 - 2021-01-13

Miejsce: Jasienica 10

INNERSKI – mindfulness w narciarstwie

To oparta na uważności i skupiająca się na odczuciach płynących z ciała jazda na nartach.

INNERSKI łączy w sobie trzy elementy - Medytacje, ćwiczenie świadomości ciała i jazdę na nartach.

Medytacja wraz z oddechem pomaga wyciszyć myślenie i nabranie lepszego kontaktu z sobą samym.

Ćwiczenie świadomości ciała, czyli bazujący na jodze body carving, oprócz poprawy kondycji fizycznej, wzmacnia odczucia płynące z ciała i kontakt z ciałem.

Jazda na nartach, podczas której w świadomy sposób obserwujemy siebie, swoje napięcia i ich przyczyny.

„Dobra technika jest wtedy, kiedy niema napięcia między narciarzem a nartami”
Marek Ogorzałek

Co daje INNERSKI:

  • Umiejętność jazdy na nartach i poprawę dotychczasowej techniki jazdy.
  • Swobodną, luźną i komfortową jazdę na nartach.
  • Zmniejszenie stresu związanego z jazdą na nartach i poruszaniem się po stoku, szczególnie u osób po wypadku i urazie, nie tylko związanym z nartami.
  • Nowy wgląd w siebie i świat w którym przebywamy.
  • Może być początkiem nowej przygody

TERMINY WARSZTATÓW

03.01 – 06.01.2021
07.01 – 10.01.2021
10.01 – 13.01.2021
28.02 – 03.03.2021
04.03 – 07.03.2021
07.03 – 10.03.2021
11.03 – 14.03.2021
14.03 – 17.03.2021
18.03 – 21.03.2021
21.03 – 24.03.2021
25.03 – 28.03.2021

W cenie: nocleg x 3, wyżywienie, warsztaty INNERSKI x 3 dni (bez skipassu)

Warsztat INNERSKI:

  • powitanie słońca, medytacja i ćwiczenia oddechowe    30 min
  • jazda na nartach                    4 godziny
  • bodycarving                        45 min

Szczegóły w załączniku

 

Telefon
608 554 058
E-mail
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Cena od:
450 PLN

 

Terminy


  • Od 2021-01-10 do 2021-01-13

Wspierane przez iCagenda

So N Pn Wt Śr Cz Pt
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


Strona internetowa w latach 2008-2016